「Influenz Apps」によるAndroid用の無料プログラムです。
過剰思考を止める方法は?
誰もが、思考や分析、問題解決、ストレス対処能力には異なるレベルがあります。一部の人々にとって、考えることや心配することは本当の問題になることがあります。彼らは多くのネガティブな思考を持ち、それらを取り除くことができません。これらの思考や心配は、彼らが悪い気分になり、ストレスや不安を感じる原因となる可能性があります。
このアプリには、不安や心配を克服するためのさまざまなテクニックが含まれています。あなたはネガティブな思考を取り除くことを学ぶことができます。リラックスしてストレスを取り除くことができます。
過剰思考は、一部の人々にとって本当の問題です。彼らは自分の問題や状況について考えたり心配したりする時間をたくさん費やします。
このアプリでは、不安や心配を取り除くためのさまざまなテクニックがあります。